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院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティヨガ

    ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動を行うクラスです。

  • アフタービクス

    出産後の早期体力回復と体型改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消!

  • 産後ヨガ

    産後ママのためのクラス。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。

  • ベビービクス

    ママやパパと赤ちゃんのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなり、赤ちゃんの発育や発達を促す効果があると言われています。

教室開催予定

教室名
料金(税込)
定員
曜日
開始時間
母親教室 (前期:15~27週くらいまで) ※2016年12月より休止(再開未定)
無料
20名
月曜 第1・3週
13:30~(2時間)
母親教室 (後期:28週以降)
無料
15名
月曜 第 2・4週
13:30~(2時間)
マタニティヨガ
600円
15名
火曜 第1・3週
13:30~(1時間)
マタニティビクス
600円
15名
水曜 毎週
13:30~(1時間)
母乳育児クラス (30週以降)
無料
10名
毎週木曜 月2回開催
13:30~(1時間半)
アフタービクス
600円
15名
水曜 毎週
15:00~(1時間)
産後ヨガ (産後1ヶ月~1歳まで)
600円
15名
火曜 第1・3週
10:30~(1時間)
ベビーマッサージ (4週1クール)
5,250円
5名
毎週水曜日
(くわしく受付まで)
9:30~(1時間)
ベビーマッサージ同窓会
&ヨーガ
(既にベビーマッサージを受講した事のある方)
600円
15名
水曜 第2・4週
11:00~(1時間)